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Yoga

Le Yoga est fondé sur l’union de 3 éléments : le corps, le mental et l’esprit. Il diminue l’anxiété et a de multiples bienfaits sur la santé.

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Pilates

Le Pilates est fondé sur la méthode de Joseph Pilates. Il rééquilibre le corps, développe la musculature de façon harmonieuse et rectifie les mauvaises postures.

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TRX

Le TRX est un système d’entrainement à base de sangles suspendues. Il permet de développer la force, l’équilibre, la souplesse et la stabilité des articulations.

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Massages & Thérapie

Chez Yoga Shala, tous les massages et autres thérapies sont réalisés par des masseurs expérimentés ou des thérapeutes spécialisés.

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ACTUALITÉS YOGA CASABLANCA

PREPARATION A L’ACCOUCHEMENT

Débute le 7 novembre 18h-20h

Sous inscription au 05 22 79 69 51. Pour plus d’info : contact@yogashalacenter.com

Info sur le programme complet


 

MINDFULLNESS

Débute le 11 novembre à 16h

Pour plus d’information sur le programme du stage de Pleine Conscience  


 

 



RETRAITE SOINS, SPIRITUALITE & YOGA

26 au 29 Octobre à Marrakech

 Programme complet de la retraite



 

SOINS & THERAPIE CASABLANCA

Acupuncture / Reiki / Eveil des Sens / Shiatsu / Naturopathie / Cupping Therapy / Lifting du Visage

www.yogashalacenter.com/bien-etre

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PRENATAL – FEMMES ENCEINTES 

PROGRAMME D’ACCOMPAGNEMENT 

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L’équipe de professionnels de YOGA SHALA vous propose un programme sur mesure pour vous accompagner à vivre cette étape de votre vie de la manière la plus sereine, harmonieuse et merveilleuse que possible !

Les bienfaits du YOGA PRENATAL :

  • Mieux vous positionner et vous tenir dans le quotidien : s’asseoir, être debout, se retourner dans le lit, se redresser…
  • Plus d’agilité et de mobilité.
  • Un meilleur control de votre périnée.
  • Une meilleure maitrise de votre souffle pour mieux vous oxygéner ainsi que votre bébé. Le travail de la respiration est capital au cours de la grossesse et lors de la mise au monde.
  • De gagner en souplesse, en tonus et de relancer la lymphe pour une sensation de légèreté pendant le dernier trimestre.
  • De vous connecter à votre bébé.
  • Et enfin de vous régénérer, gagner en sérénité et augmenter votre énergie vitale.

Nous vous proposons également les disciplines suivantes : Pilates ; Massage ; Acupuncture ; Soins énergétique ; Ostéopathie ; Préparation à l’accouchement (méthode Bonapace) ; Ateliers portage et massage bébé

** SUR RESERVATION ** POUR PLUS D’INFO CONTACTEZ-NOUS AU 05 22 79 69 51 ou contact@yogashalacenter.com



 

Réductions* pour inscription en groupe

Contactez-nous par email à contact@yogashalacenter.com ou par téléphone au 0522 796 951

* réductions valables sur nos tarifs normaux; non cumulable à d’autres offres

Des formules et des prix adaptés à vos besoins.


A l’écoute de vos attentes et disponibilités, YOGA SHALA vous propose un large panel de formules et forfaits d’abonnement qui se plie à votre rythme et vous permet de pratiquer en toute souplesse.


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