Yoga
Le Yoga est fondé sur l’union de 3 éléments : le corps, le mental et l’esprit. Il diminue l’anxiété et a de multiples bienfaits sur la santé.
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Pilates
Le Pilates est fondé sur la méthode de Joseph Pilates. Il rééquilibre le corps, développe la musculature de façon harmonieuse et rectifie les mauvaises postures.
En savoir +TRX
Le TRX est un système d’entrainement à base de sangles suspendues. Il permet de développer la force, l’équilibre, la souplesse et la stabilité des articulations.
En savoir +Massages & Thérapie
Chez Yoga Shala, tous les massages et autres thérapies sont réalisés par des masseurs expérimentés ou des thérapeutes spécialisés.
En savoir +Ateliers du 24 et 25 novembre !!
Samedi 24 Novembre 15h30 – 18h30
Master Class de Kundalini avec Soumaya
Prendre conscience que, l’extérieur n’étant pas en mesure de nous procurer une lumière et un bonheur constants, le mieux est encore de rechercher et de trouver cette Lumière et ce bonheur dans la seule chose que nous pouvons maîtriser un minimum… : NOUS-MÊME.
Ainsi se traduit la Victoire, la victoire de :
– la Lumière sur l’Obscurité,
– l’Ordre sur le Chaos,
– du Bien sur le Mal.
L’éblouissante puissance de notre flamme intérieure lorsque les ombres autour de nous nous font avoir peur, hésiter, voire sombrer.
De nos jugements, de nos craintes et de notre ignorance, triomphent la bienveillance, la confiance et la clairvoyance.
Inscription au 05 22 79 69 51 // Tarif : 400 dhs
Dimanche 25 Novembre 15h30 – 18h30 ATELIER AIRO YOGA
Le Airo Yoga est une version fraîche et ludique du yoga aérien inspirée des philosophies traditionnelles du yoga. Conçu pour le yogi des temps modernes, le Airo combine les éléments du yoga, du pilates, des inversions et du jeu acrobatique comme un moyen d’atteindre la conscience du corps et de l’esprit.
Les ateliers de Airo Yoga permettront aux étudiants de se familiariser avec le swing animé et fougueux et de mettre en évidence le concept de la pleine conscience par le jeu. Vous vous déplacerez dans des séquences définies conçues pour échauffer, renforcer et étirer les muscles. La pratique de l’inversion vous permettra de décompresser la colonne vertébrale, de stimuler le système nerveux et endocrinien et de vous déplacer dans des poses amusantes et ludiques. Cela vous permettra de faire l’expérience d’une nouvelle manière de déplacer votre corps .
Ouvert à tous les niveaux !
La curiosité est la première étape de l’exploration. Rejoignez-nous et préparez-vous à explorer tout en vous amusant !
Inscription au 05 22 79 69 51 // Tarif : 400 dhs
ATELIERS DECEMBRE 2018
Samedi 1er Décembre de 16h00 à 18h00
Stage de Tai Chi et Acupuncture avec le Grand Maitre Jimmy K Wong
Lors de ce stage avec le Grandmaster Wong qui est de passage à Casablanca, vous pratiquerez une heure de Tai Chi, discipline corporelle dérivée des arts martiaux et d’origine chinoise comportant un ensemble de mouvements continus et circulaires exécutés avec lenteur et précision dans un ordre préétabli. Il met aussi l’accent sur la maîtrise de la respiration. La pratique vise entre autres à améliorer la souplesse, à renforcer le système musculosquelettique et à maintenir une bonne santé physique, mentale et spirituelle. Au bout d’une heure, vous serez revitalisé et détendu !
Les bienfaits de la pratique seront renforcés par un soin d’acupuncture qui harmonisera vos énergies paisiblement et profondément !
Laissez vous guider vers votre paix intérieure !
Inscription au 05 22 79 69 51 // Tarif : 600 dhs
Samedi 8 Décembre de 12h30 à 19h30
Apprentissage & certification Praticien-ne Access Bars®
Méthode de libération des mémoires cellulaires, des croyances et limitations par un toucher crânien énergétique de 32 points.
Voici ce que beaucoup de personnes ont déjà observé après une ou des séances d’Access Bars®
• un abaissement significatif du stress et plus de lâcher prise
• une plus grande clarté intellectuelle
• plus de motivation et plus d’énergie dans la journée
• mieux gérer les migraines et un meilleur sommeil
• mieux vivre avec des troubles obsessionnels compulsifs (TOC)
• mieux gérer l’anxiété et la dépression
• mieux aimer son corps et mieux vivre avec lui
• trouver des ressources dans des situations de crises, etc
Des milliers de personnes utilisent les Bars® pour plus de bien-être dans de nombreux aspects de leur corps et de leur vie, comme le sommeil, la santé, le poids, le sexe et les relations, l’anxiété, le stress et bien d’autres choses encore.
Inscription au 05 22 79 69 51 // Tarif : 2150 dhs
Pour plus d’info : www.facebook.com/events/1916542458424732
Samedi 15 Décembre de 16h15 à 17h30 – Family Yoga
Un moment ludique à passer en famille! Les enfants peuvent avoir comme partenaire : un parent, un grand frère ou grande soeur, un oncle ou une tante, un cousin ou cousine, ou autre 🙂
Stacey vous guidera à travers un atelier interactif en anglais dans lequel parent et enfant créeront un espace intime, convivial et amusant ! L’atelier raconte une aventure à travers des postures que parent et enfant feront ensemble.
Ouvert aux enfants à partir de 3 ans.
Inscription au 05 22 79 69 51 // Participation : 250 dhs pour un adulte et un enfant
Une nouvelle manière d’aborder les bienfaits du Yoga pour vos bouts de chou, qui apprendront les postures de yoga, le souffle et la méditation à travers le jeu! Un moment fun garantie!
YOGA PRENATAL – FEMMES ENCEINTES
DEUX PROGRAMMES D’ACCOMPAGNEMENT (individuel ou en groupe)
EN INDIVIDUEL : L’équipe de professionnels de YOGA SHALA vous propose un programme sur mesure pour vous accompagner à vivre cette étape de votre vie de la manière la plus sereine, harmonieuse et merveilleuse que possible !
Les bienfaits du YOGA PRENATAL :
- Mieux vous positionner et vous tenir dans le quotidien : s’asseoir, être debout, se retourner dans le lit, se redresser…
- Plus d’agilité et de mobilité.
- Un meilleur control de votre périnée.
- Une meilleure maitrise de votre souffle pour mieux vous oxygéner ainsi que votre bébé. Le travail de la respiration est capital au cours de la grossesse et lors de la mise au monde.
- De gagner en souplesse, en tonus et de relancer la lymphe pour une sensation de légèreté pendant le dernier trimestre.
- De vous connecter à votre bébé.
- Et enfin de vous régénérer, gagner en sérénité et augmenter votre énergie vitale.
Nous vous proposons également les disciplines suivantes : Pilates ; Massage ; Acupuncture ; Soins énergétique ; Ostéopathie ; Préparation à l’accouchement (méthode Bonapace) ; Ateliers portage et massage bébé
** SUR RDV ** POUR PLUS D’INFO CONTACTEZ-NOUS AU 05 22 79 69 51 ou contact@yogashalacenter.com
SOINS & THERAPIE CASABLANCA
Acupuncture / Reiki / Eveil des Sens / Shiatsu / Naturopathie / Cupping Therapy / Lifting du Visage
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Réductions* pour inscription en groupe
Contactez-nous par email à contact@yogashalacenter.com ou par téléphone au 0522 796 951
* réductions valables sur nos tarifs normaux; non cumulable à d’autres offres
Des formules et des prix adaptés à vos besoins.
A l’écoute de vos attentes et disponibilités, YOGA SHALA vous propose un large panel de formules et forfaits d’abonnement qui se plie à votre rythme et vous permet de pratiquer en toute souplesse.
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