Yoga
Le Yoga est fondé sur l’union de 3 éléments : le corps, le mental et l’esprit. Il diminue l’anxiété et a de multiples bienfaits sur la santé.
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Vital Dome
La Santé par l’infrathérapie. Les IRL ont de multiples bienfaits sur l’organisme. DETOX, MINCEUR, ANTI AGE, ANTI STRESS
En savoir +Ayurveda
L’Ayurveda (Connaissance de la Vie) est avant tout un système de médecine holistique et préventive. Les massages sont réputés pour leurs vertus relaxantes, tant sur le plan physique que mental
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Chez My Shala, tous les massages et autres thérapies sont réalisés par des masseurs expérimentés ou des thérapeutes spécialisés.
En savoir +HEALING by Lamia Co Led par Sofia Zniber
Tous les mois
PROCHAINES DATES : Mardi 28 Septembre & Vendredi 1er Octobre
Vous êtes accueillis dans une atmosphère d’encens, de bougies et de sons.
Le voyage multi-sensoriel alors commence (respiration et relaxation guidées, huiles essentielles sur le chakra du cœur, gorge ou 3ème œil, 1 à 3 aiguilles d’acupuncture pour d’avantage lâcher prise, pierre de chakra du cœur, …)
Commence alors le chant des bols, le sons des koshis, kalimba, bâton de pluie, tambour océanc et autres instruments. Les bols seront également posés sur certaines parties de votre corps pour en absorber les vibrations.
Le son et les vibrations des bols tibétains aident à soulager la douleur mentale et émotionnelle (manque d’estime de soi, inquiétude, peur, colère, anxiété, dépression, insomnie).
Les bols permettent d’obtenir une relaxation profonde, régénèrent les muscles, soulagent les douleurs articulaires et musculaires, soulagent les tensions et les blocages énergétiques, améliorent le flux d’énergie et expulsent les toxines du corps.
INSCRIPTION : 06 61 21 76 95 // 06 61 41 07 83
Tibetan Sound Healing by Nabil Ghandi
Une experience multi-sensorielle et vibratoire très profonde, et régénératrice.
REPRISE le 7 Octobre – Tous les jeudis de 19h00 à 20h30
L’usage des bols tibétains à des fins thérapeutiques remonte à des temps immémoriaux.
Les Anciens connaissaient déjà les surprenantes propriétés curatives de certaines sonorités sacrées sur nos champs énergétiques et vibratoires, et de ce fait de leur impact direct sur notre bien-être et notre capacité de guérison.
Les bols tibétains, également appelés « bols chantants » , ont un effet considérable sur notre corps physique, mental et émotionnel, en restaurant l’équilibre intérieur et en nous plongeant dans un état de conscience modifiée qui stimule et déclenche notre processus d’auto-régénération .
Les bols tibétains agissent à travers leur fréquences sonores et leurs vibrations.
Littéralement, leur sons et vibrations traversent toutes les parties de notre etre, jusqu’à un niveau cellulaire et moléculaire, et dynamisent et harmonisent l’ensemble de nos cellules.
Leurs vertus et propriétés bénéfiques sont nombreuses et multiples.
L’usage correct des bols tibétains permet de :
- Renforcer le système immunitaire
- Dynamiser notre énergie vitale
- Stimuler la circulation sanguine
- Améliorer la qualité du sommeil
- Harmoniser notre système nerveux, sanguin et lymphatique
- Restaurer l’équilibre hormonal en stimulant les glandes endocrines
- Rééquilibrer et synchroniser les deux hémisphères du cerveau
- Dissoudre les tensions et libérer les blocages émotionnels et mentaux
- Réduire fortement le stress et aident à calmer l’anxiété
- Aider à vaincre les mauvaises habitudes
- Stimuler notre créativité, sérénité et intuition
Inscription : 06 61 21 76 95
Tarif : 200 dhs
NOS CURES VITAL DOME
La Santé par l’Infrathérapie
DÉTOX, REVITALISATION,
ANTI-STRESS
Booster la vitalité de l’organisme, lutter contre le stress et la fatigue tout en éliminant les toxines.
DEUX OFFRES
PROGRAMME REGENERATION & RELAXATION & ANTI-DOULEUR
L’infrathérapie améliore la qualité du sommeil par l’activation du système parasympathique qui rééquilibre le système nerveux dans sa globalité. La douce chaleur procure une libération des tensions et un apaisement du système nerveux tout en redonnant de l’énergie à l’organisme.
⇒ 5 séances de 45 minutes à 2000 dhs + 1 offerte à raison d’1 ou 2 séances par semaine (la séance revient à 333 dhs)
La sudation obtenue avec les IRL permet un drainage profond et engendre l’élimination intense des toxines, des métaux lourds, de la graisse, des pesticides, et des lactates sept fois plus qu’un sauna traditionnel (20% vs 3%). La séance permet la réduction des douleurs musculaires et des courbatures et l’énergie absorbée pendant une séance diminue la fatigue.
⇒ 10 séances de 40 minutes à 3450 dhs + 2 offertes à raison de 3 séances par semaine (la séance revient à 287 dhs)
Stage Intensif de Méditation de Pleine Conscience (MBCT)
avec Malak Bennis
du 25 Octobre au 17 Novembre – Lundi et mercredi de 18h30 à 20h30
Prochaine édition où les participants découvriront le programme MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy).
Durant cette expérience inédite, vous découvrirez comment :
1. Apprivoiser votre mental
2. Calmer le flux des pensées qui se bousculent dans votre esprit
3. Augmenter votre concentration
4. Apaiser le stress et l’angoisse
5. Apaiser votre coeur
6. Faire confiance à la vie
7. Vivre plus intensément
8. Développer votre intuition
9. Lâcher prise
10. Pratiquer l’acceptation
11. Stabiliser l’expression de vos émotions
12. Développer un comportement cohérent avec la personne que vous êtes
13. S’ancrer dans l’instant présent loin d’un passé douloureux qui n’existe plus et d’un futur parfois angoissant, qui n’existe pas encore
14. Appliquer l‘équanimité, la détermination et la bienveillance
15. Vous accepter tels que vous êtes
Durant 8 séances de 120 minutes, en groupe restreint, vous découvrirez le programme MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy), un programme international et scientifiquement approuvé. C’est avec un immense plaisir que j’aurai le plaisir de vous l’enseigner dans une atmosphère chaleureuse et bienveillante.
INVESTISSEMENT : 3000 dhs (réduction solidaire de -15%)
*** PLACES LIMITEES ***
Inscription auprès de Sofia 0661 21 76 95
Un accompagnement personnalisé et adapté à vos besoins.
A l’écoute de votre problématiques et de vos attentes, MY SHALA vous propose un accompagnement personnalisé pour répondre à vos besoins.
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