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Yoga

Le Yoga est fondé sur l’union de 3 éléments : le corps, le mental et l’esprit. Il diminue l’anxiété et a de multiples bienfaits sur la santé.

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Pilates

Le Pilates est fondé sur la méthode de Joseph Pilates. Il rééquilibre le corps, développe la musculature de façon harmonieuse et rectifie les mauvaises postures.

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TRX

Le TRX est un système d’entrainement à base de sangles suspendues. Il permet de développer la force, l’équilibre, la souplesse et la stabilité des articulations.

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Massages & Thérapie

Chez Yoga Shala, tous les massages et autres thérapies sont réalisés par des masseurs expérimentés ou des thérapeutes spécialisés.

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ACTUALITÉS YOGA SHALA CASABLANCA

Stage Intensif de Pleine Conscience

du 17 septembre au 12 octobre
Découverte du programme MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy). Durant 8 séances intensives de 2h, vous vous exercerez à :
1-apprivoiser votre mental ; 2-calmer le flux des pensées qui se bousculent dans votre esprit ; 3-gagner en calme intérieur etc…

Pour plus d’info sur le Stage de MBCT (programme, horaires, inscription)


KIDS YOGA avec Stacey – FREE TRIAL CLASS September 5th 2018

Une nouvelle manière d’aborder les bienfaits du Yoga pour vos bouts de chou, qui apprendront les postures de yoga, le souffle et la méditation à travers le jeu! Un moment fun garantie!


 


YOGA PRENATAL – FEMMES ENCEINTES 

DEUX PROGRAMMES D’ACCOMPAGNEMENT (individuel ou en groupe)

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EN INDIVIDUEL : L’équipe de professionnels de YOGA SHALA vous propose un programme sur mesure pour vous accompagner à vivre cette étape de votre vie de la manière la plus sereine, harmonieuse et merveilleuse que possible !

Les bienfaits du YOGA PRENATAL :

  • Mieux vous positionner et vous tenir dans le quotidien : s’asseoir, être debout, se retourner dans le lit, se redresser…
  • Plus d’agilité et de mobilité.
  • Un meilleur control de votre périnée.
  • Une meilleure maitrise de votre souffle pour mieux vous oxygéner ainsi que votre bébé. Le travail de la respiration est capital au cours de la grossesse et lors de la mise au monde.
  • De gagner en souplesse, en tonus et de relancer la lymphe pour une sensation de légèreté pendant le dernier trimestre.
  • De vous connecter à votre bébé.
  • Et enfin de vous régénérer, gagner en sérénité et augmenter votre énergie vitale.

Nous vous proposons également les disciplines suivantes : Pilates ; Massage ; Acupuncture ; Soins énergétique ; Ostéopathie ; Préparation à l’accouchement (méthode Bonapace) ; Ateliers portage et massage bébé

** SUR RDV ** POUR PLUS D’INFO CONTACTEZ-NOUS AU 05 22 79 69 51 ou contact@yogashalacenter.com



 

SOINS & THERAPIE CASABLANCA

Acupuncture / Reiki / Eveil des Sens / Shiatsu / Naturopathie / Cupping Therapy / Lifting du Visage

www.yogashalacenter.com/bien-etre

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Réductions* pour inscription en groupe

Contactez-nous par email à contact@yogashalacenter.com ou par téléphone au 0522 796 951

* réductions valables sur nos tarifs normaux; non cumulable à d’autres offres

Des formules et des prix adaptés à vos besoins.


A l’écoute de vos attentes et disponibilités, YOGA SHALA vous propose un large panel de formules et forfaits d’abonnement qui se plie à votre rythme et vous permet de pratiquer en toute souplesse.


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