1d
2d
3d
4d
5d
6d

Yoga

Le Yoga est fondé sur l’union de 3 éléments : le corps, le mental et l’esprit. Il diminue l’anxiété et a de multiples bienfaits sur la santé.

En savoir +

Pilates

Le Pilates est fondé sur la méthode de Joseph Pilates. Il rééquilibre le corps, développe la musculature de façon harmonieuse et rectifie les mauvaises postures.

En savoir +

TRX

Le TRX est un système d’entrainement à base de sangles suspendues. Il permet de développer la force, l’équilibre, la souplesse et la stabilité des articulations.

En savoir +

Massages & Thérapie

Chez Yoga Shala, tous les massages et autres thérapies sont réalisés par des masseurs expérimentés ou des thérapeutes spécialisés.

En savoir +

ACTUALITÉS YOGA SHALA CASABLANCA

Retraite de Yoga & Coaching

Triple Connexion à son corps, ses Ressources et ses aspirations profondes

18 au 20 OCTOBRE – Bab Zouina, l’Ourika

***PLACES LIMITEES A 12-15 PERSONNES***
Pour en savoir plus sur le thème et le programme

Tarif: 4200 dh 

 

Stage Intensif de Méditation de Pleine Conscience (MBCT) 

avec Malak Bennis

30 SEPTEMBRE au 23 OCTOBRE – les Lundis & Mercredis de 19h30 à 21h30

16ème édition où les participants découvriront le programme MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy).

Durant cette expérience inédite, vous découvrirez comment :

1. Apprivoiser votre mental
2. Calmer le flux des pensées qui se bousculent dans votre esprit
3. Augmenter votre concentration
4. Apaiser le stress et l’angoisse
5. Apaiser votre coeur
6. Faire confiance à la vie
7. Vivre plus intensément
8. Développer votre intuition
9. Lâcher prise
10. Pratiquer l’acceptation
11. Stabiliser l’expression de vos émotions
12. Développer un comportement cohérent avec la personne que vous êtes
13. S’ancrer dans l’instant présent loin d’un passé douloureux qui n’existe plus et d’un futur parfois angoissant, qui n’existe pas encore
14. Appliquer l‘équanimité, la détermination et la bienveillance
15. Vous accepter tels que vous êtes

Durant 8 séances de 90 minutes, en groupe restreint, vous découvrirez le programme MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy), un programme international et scientifiquement approuvé. C’est avec un immense plaisir que j’aurai le plaisir de vous l’enseigner dans une atmosphère chaleureuse et bienveillante.

***PLACES LIMITEES A 14 PERSONNES***
DATES: Du 30/09 au 23/10 2019. 2 séances par semaine: lundi et mercredi de 19h30 à 21h30.
Inscription au 05 22 79 69 51 // Malak 0666161873 pour répondre à vos questions

Tarif: 2200 dh

 


OFFRES DE LA RENTREE

*** Offres spéciales durant tout le mois de septembre ***

♥ Semaine découverte à 250 dhs

♥ Annuel à 650 dhs/mois au lieu de 700 dhs/mois

♥ Carnet de 75 cours à 500 dhs/mois  80 dhs le cours)


PLANNING DE LA RENTREE


YOGA PRENATAL – FEMMES ENCEINTES 

DEUX PROGRAMMES D’ACCOMPAGNEMENT (individuel ou en groupe)

1200-628_Ygparental

 

EN INDIVIDUEL : L’équipe de professionnels de YOGA SHALA vous propose un programme sur mesure pour vous accompagner à vivre cette étape de votre vie de la manière la plus sereine, harmonieuse et merveilleuse que possible !

Les bienfaits du YOGA PRENATAL :

  • Mieux vous positionner et vous tenir dans le quotidien : s’asseoir, être debout, se retourner dans le lit, se redresser…
  • Plus d’agilité et de mobilité.
  • Un meilleur control de votre périnée.
  • Une meilleure maitrise de votre souffle pour mieux vous oxygéner ainsi que votre bébé. Le travail de la respiration est capital au cours de la grossesse et lors de la mise au monde.
  • De gagner en souplesse, en tonus et de relancer la lymphe pour une sensation de légèreté pendant le dernier trimestre.
  • De vous connecter à votre bébé.
  • Et enfin de vous régénérer, gagner en sérénité et augmenter votre énergie vitale.

Nous vous proposons également les disciplines suivantes : Pilates ; Massage ; Acupuncture ; Soins énergétique ; Ostéopathie ; Préparation à l’accouchement (méthode Bonapace) ; Ateliers portage et massage bébé

** SUR RDV ** POUR PLUS D’INFO CONTACTEZ-NOUS AU 05 22 79 69 51 ou contact@yogashalacenter.com



 

SOINS & THERAPIE CASABLANCA

Acupuncture / Reiki / Eveil des Sens / Shiatsu / Naturopathie / Cupping Therapy / Lifting du Visage

www.yogashalacenter.com/bien-etre

reiki_healing_hands



Réductions* pour inscription en groupe

Contactez-nous par email à contact@yogashalacenter.com ou par téléphone au 0522 796 951

* réductions valables sur nos tarifs normaux; non cumulable à d’autres offres

Des formules et des prix adaptés à vos besoins.


A l’écoute de vos attentes et disponibilités, YOGA SHALA vous propose un large panel de formules et forfaits d’abonnement qui se plie à votre rythme et vous permet de pratiquer en toute souplesse.


Voir