ACTUALITÉS YOGA SHALA CASABLANCA

Avec Fanny Caufriez de Courant Indigo (Youtube), Lamia Bennani Smires de Naturalift et Sofia Zniber fondatrice de Yoga Shala

du 5 au 8 Mars 2020 à Quaryati

***PLACES LIMITEES A 12-15 PERSONNES***

pour plus d’information et pour vous inscrire envoyez nous un email à yogashalacontact@gmail.com ou par téléphone au 05.22.79.69. 51

Stage Intensif de Méditation de Pleine Conscience (MBCT) 

avec Malak Bennis

13 Janvier au 5 février 2020 – les Lundis & Mercredis de 19h30 à 21h30Prochaine édition où les participants découvriront le programme MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy).

Durant cette expérience inédite, vous découvrirez comment :

1. Apprivoiser votre mental
2. Calmer le flux des pensées qui se bousculent dans votre esprit
3. Augmenter votre concentration
4. Apaiser le stress et l’angoisse
5. Apaiser votre coeur
6. Faire confiance à la vie
7. Vivre plus intensément
8. Développer votre intuition
9. Lâcher prise
10. Pratiquer l’acceptation
11. Stabiliser l’expression de vos émotions
12. Développer un comportement cohérent avec la personne que vous êtes
13. S’ancrer dans l’instant présent loin d’un passé douloureux qui n’existe plus et d’un futur parfois angoissant, qui n’existe pas encore
14. Appliquer l‘équanimité, la détermination et la bienveillance
15. Vous accepter tels que vous êtes

Durant 8 séances de 90 minutes, en groupe restreint, vous découvrirez le programme MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy), un programme international et scientifiquement approuvé. C’est avec un immense plaisir que j’aurai le plaisir de vous l’enseigner dans une atmosphère chaleureuse et bienveillante.

***PLACES LIMITEES A 11 PERSONNES***
DATES: Du 13/01 au 5/02 2020. 2 séances par semaine: lundi et mercredi de 19h30 à 21h30.
Inscription au 05 22 79 69 51 // Malak 0666161873 pour répondre à vos questions

Tarif: 2200 dh

OFFRES JANVIER

YOGA PRENATAL – FEMMES ENCEINTES 

DEUX PROGRAMMES D’ACCOMPAGNEMENT (individuel ou en groupe)

EN INDIVIDUEL : L’équipe de professionnels de YOGA SHALA vous propose un programme sur mesure pour vous accompagner à vivre cette étape de votre vie de la manière la plus sereine, harmonieuse et merveilleuse que possible !

Les bienfaits du YOGA PRENATAL :

• Mieux vous positionner et vous tenir dans le quotidien : s’asseoir, être debout, se retourner dans le lit, se redresser…
• Plus d’agilité et de mobilité.
• Un meilleur control de votre périnée.
• Une meilleure maitrise de votre souffle pour mieux vous oxygéner ainsi que votre bébé. Le travail de la respiration est capital au cours de la grossesse et lors de la mise au monde.
• De gagner en souplesse, en tonus et de relancer la lymphe pour une sensation de légèreté pendant le dernier trimestre.
• De vous connecter à votre bébé.
• Et enfin de vous régénérer, gagner en sérénité et augmenter votre énergie vitale.

Nous vous proposons également les disciplines suivantes : Pilates ; Massage ; Acupuncture ; Soins énergétique ; Ostéopathie ; Préparation à l’accouchement (méthode Bonapace) ; Ateliers portage et massage bébé

** SUR RDV ** POUR PLUS D’INFO CONTACTEZ-NOUS AU 05 22 79 69 51 ou contact@yogashalacenter.com

SOINS & THERAPIE CASABLANCA

Acupuncture / Reiki / Eveil des Sens / Shiatsu / Naturopathie / Cupping Therapy / Lifting du Visage

www.yogashalacenter.com/bien-etre

Réductions* pour inscription en groupe

Contactez-nous par email à contact@yogashalacenter.com ou par téléphone au 0522 796 951

* réductions valables sur nos tarifs normaux; non cumulable à d’autres offres