Notre offre de transformation & bien-etre

 

Retraite pour Retrouver sa liberté d’etre – Chakras healing, Yoga, Sound healing, Meditation 

du 5 au 8 Mars 2020 à Quaryati

Avec Fanny Caufriez de Courant Indigo (Youtube), Lamia Bennani Smires de Naturalift et Sofia Zniber fondatrice de Yoga Shala

du 5 au 8 Mars 2020 à Quaryati

***PLACES LIMITEES A 12-15 PERSONNES***

pour plus d’information et pour vous inscrire envoyez nous un email à yogashalacontact@gmail.com ou par téléphone au 05.22.79.69. 51

Retraite de Yoga & Coaching du 18 au 20 OCTOBRE – Bab Zouina, l’Ourika

Triple Connexion à son corps, ses Ressources et ses aspirations profondes

Retraite de yoga et ateliers ludiques de coaching (pour en savoir plus sur le thème et le programme)
Une parenthèse de 2 jours et demie, pour se soustraire momentanément à un rythme de vie accéléré et prendre le temps de se poser, s’écouter, se connecter en profondeur à soi, à son corps, à ses ressources et à ses aspirations profondes.

Un temps à s’offrir dans une atmosphère bienveillante et un cadre naturel d’une grande beauté pour :
1. avancer dans l’exploration de soi,
2. plonger dans cette partie de bien être que son corps contient, et ressentir l’énergie qui y circule,
3. apaiser son mental et son cœur,
4. écouter les messages que son corps envoie pour plus d’harmonie,
5. laisser émerger cette petite voix intérieure qui sait guider vers ce qu’il y a de mieux pour soi,
6. vivre le sentiment apaisant de réunification entre le corps et l’esprit.

Cette retraite est conçue pour permettre de prendre conscience de tout ce qui peut être réajusté pour avancer de manière plus alignée sur son chemin et de toutes les ressources dont nous disposons pour le faire.

A l’issue de cette retraite, VOUS REPARTIREZ AVEC :
– Un carnet de retraite qui consigne ses ressources, ses valeurs, ses talents, ses prises de conscience, ses ressentis …
– Des productions manuelles individuelles qui constitueront la trace des éléments essentiels découverts et/ou ressentis.
– Des exercices corporels simples à refaire en toute autonomie chez soi.

LES ACTIVITES PREVUES DURANT CETTE RETRAITE :
– Des séances de yoga, méditation, visualisation, respiration, régénération.
– Des ateliers collectifs de coaching, animés d’une manière ludique, lors desquels nous serons invités à explorer différentes facettes de nous-mêmes et de nos aspirations.
– Des marches dans la nature et du temps pour soi.

Combiné à une alimentation saine, à un cadre naturel, le programme de cette retraite est conçu pour apporter les conditions essentielles pour en démultiplier les bienfaits.

LES MODALITES PRATIQUES DE LA RETRAITE :

☀️Lieu – Riad Bab Zouina, situé Douar Sbiti, Route de l’Ourika (km 30)
☀️Dates : Vendredi 18 octobre 9h00 à Dimanche 20 octobre 14h30
☀️Participation financière par participant :
4200 dhs (tout compris en chambre double et pension complète)
Single > + 400 dhs
ARRHES (pour garantir votre place) : 1600 dhs versable avant le 25 septembre.

❗️Places limitées à 12-15 personnes.

Prochain STAGE du 30 septembre au 23 octobre 2019

Méditation de Pleine Conscience – MBCT

16ème édition où les participants découvriront le programme MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy). Durant 8 séances intensives de 2h, vous vous exercerez à :
1-apprivoiser votre mental
2-calmer le flux des pensées qui se bousculent dans votre esprit
3-gagner en calme intérieur
4-réduire le stress
5-accepter vos émotions
6-développer un comportement cohérent avec la personne que vous êtes
7-s’ancrer dans l’instant présent loin d’un passé douloureux qui n’existe plus et d’un futur parfois angoissant, qui n’existe pas encore
8-appliquer l’équanimité, la détermination et la bienveillance
9-vous accepter tels que vous êtes
10-profiter de la vie plus intensément

Au programme,
– méditations du programme MBCT scientifiquement vérifié.
– exercices thérapeutiques.
– visionnages de supports vidéos.
– échanges sur le développement d’une plus grande estime de soi.
– échanges sur la résilience: comment faire face aux coups durs de la vie?

***PLACES LIMITEES***
-DATES: Du 30 septembre au 23 octobre 2019. 2 séances par semaine: lundi de 19h30 à 21h30 + mercredi de 19h30 à 21h30.
-Tarif: 2200 dh

Inscription au 05 22 79 69 51 // Malak 0666161873 pour répondre à vos questions

Retraites passées et futures
Yoga | Pranayama | Méditation |Médecine Chinoise | Spiritualité

Retraite sur l’élément Bois, siège de la colère, du 8 au 11 mars @ Quaryati EcoLodge – Marrakech

Pour plus d’info contactez-vous sur contact@yogashalacenter.com ou au 05 22 79 69 51

 

 

 

 

 

 

Retraite sur l’élément Métal du 26 au 29 Octobre @ Quaryati EcoLodge – Marrakech

 

 

 

 

 

 

 

Retraite sur l’élément Terre du 25 au 27 Aout 2017 @ Hotel Riad Oum Rbia – Azzemour

 

 

 

Retraite sur l’élément Feu à travers l’exploration du Cœur dans la Médecine Traditionnelle Chinoise, la philosophie Kabala, la méditation, le mouvement, le zen shiatsu, et le yoga… du 6 au 9 juillet 2017 @ Terre de Trace, Sefrou

 

 

 

 

Retraite Spirituelle & Self Care du 28 avril au 1er Mai 2017 @ L’Ermitage d’Akchour

 

 

 

 

 

 


Flyer-retraiteRetraite Bien-Etre et Vitalité du 4 au 6 Novembre 2016 @ Domaine de Tam – Tameslohte

 

 

 

 

 

 

 

Retraite Akchour flyer 3Retraite Bien-Etre, Yoga & Développement Personnel du 26 au 29 mai 2016 @ L’Ermitage d’Akchour

 

 

 

 

 

Ateliers passés et futures

Les ateliers YOGA SHALA sont l’occasion idéale d’approfondir votre pratique et de découvrir d’autres aspects du yoga, du pranayama ou de la méditation. Des ateliers pour enfants et adolescents seront offerts de manière ponctuelle. Certains ateliers durent 2 ou 3 heures. D’autres peuvent s’étendre sur 2 ou 3 jours. Le programme des ateliers vous sera communiqué à l’avance.

 

yoga-danse-therapy

Yoga Dance Therapy sur le thème de « La Relation aux Autres » avec Laurance Schoettel –  14 janvier 2017 de 15h à 18h

« La Relation à l’autre » –  17 décembre 2016 de 16h à 19h

« La Relation à soi » –  26 novembre 2016 de 16h à 19h

 

 

 

 

mbct

Méditation de Pleine Conscience avec Malak Bennis – 22 Novembre au 16 Décembre 2016

 

 

 

 

Reveille toi, Sois Heureux!

Atelier « Réveille-toi, Sois Heureux! » avec Allal Bennani – le 17 et 18 Septembre 2016

 

 

 

 

 

 

Rock the shala 9 avril V2Atelier Peinture avec Yasmine Sebti – 9 Avril 2016

 

 

 

 

Breath workshop Breathing Workshop with Brooke Wescott – 19 Mars & 14 Mai 2016

 

 

 

 

Réveille toi, Sois Heureux!Atelier « Réveille-toi, Sois Heureux! » avec Allal Bennani – le 12 Mars 2016

 

 

 

 

Meditation 2016Méditation de Pleine Conscience avec Malak Bennis – 29 Février au 25 Mars 2016

 

 

 

 

affiche-enfants-casa 16.39.03Atelier de Méditation pour Enfant avec Malak Bennis – 30 Janvier 2016

 

 

 

Affiche Meditation octobre

Méditation de Pleine Conscience avec Malak Bennis – 5 au 25 Octobre 2015

Réveille toi Sois heureux

Atelier « Réveille-toi, Sois Heureux! » avec Allal Bennani – le 5 et 6 Septembre 2015

 

 

 

 

 

 

photo

Méditation de Pleine Conscience avec Malak Bennis – 21 Juin au 3 Juillet 2015 

 

 

 

 

 

Emailing Yoga SHALA-1

Global Wellness Day – FREE CLASSES – 13 Juin 2015

 

 

 

 

 

 

 

POST-HAPPINESS-300Atelier « Réveille-toi, Sois Heureux! » avec Allal Bennani – le 30 et 31 Mai 2015

 

 

 

 

 

 

 

MeditationAtelier de Méditation, Visualisation, Chants avec Lamia Idrissi – le 28 Février 2015

 

 

 

 

 

 

 

Atelier Sandra Yoga Shala janv-fevAteliers de Yoga avec Sandra Insoha – le 31 Janvier et 1er Février 2015

Inversion & Back Bends


Formations

Teachers Training 200 heures (TT200hrs)

…pour devenir professeur de yoga avec une sommité du monde du yoga.
La programmation vous sera communiqué à l’avance.