STAGE INTENSIF DE MEDITATION DE PLEINE CONSCIENCE Du 17 septembre au 12 octobre Je vous donne RDV pour la 11ème édition de mon stage de méditation de Pleine Conscience au centre Yoga Shala. Les participants découvriront le programme MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy). Durant 8 séances intensives de 2h, vous vous exercerez à : 1-apprivoiser votre mental 2-calmer le flux des pensées qui se bousculent...
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« Epanouissez votre Coeur » Quatre jours d’exploration de l’élément Feu et ses organes principaux (cœur & intestin grêle) à travers la Médecine Chinoise, l’acupuncture, le travail énergétique, le yoga, le kundalini, la méditation, le mouvement, le zen shiatsu, le chant, la dance, et le maniement du feu, … En Médecine Traditionnelle Chinoise, l’été est dominé par l’élément Feu et ses organes associés sont le cœur, le...
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RETRAITE SUR L’ELEMENT FEU de Yoga Shala du 22 au 24 juin
Quatre jours d’exploration de l’Elément Bois et de ses implications sur le corps, l’esprit et l’âme à travers le regard de la médecine chinoise et autres techniques… Nous allons ensemble découvrir l’élément Bois qui représente le printemps en médecine chinoise. Le printemps est la saison où l’énergie yang croît et l’énergie yin décroît. Le mouvement de la nature est vigoureux, les plantes sortent de la terre,...
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La méthode « L’attention ca marche » est un méthode développée par Eline Snel basée sur le MBSR de 8 séances pour adultes de Jon Kabat-Zinn. Eline Snel est une thérapeute qui est connue pour son livre « calme et attentif comme une grenouille » qui est traduit dans plusieurs langues et qui est vendu partout dans le monde. Les titres des séances changent d’un manuel à l’autre, mais...
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Il est essentiel pour l’équilibre du corps et de l’esprit de faire une détox au printemps et une en automne. Celle du printemps correspond également à l’énergie du bois en Médecine traditionnelle chinoise, et donc aux organes du foie et de la vésicule biliaire, siège de la colère mais également du renouveau et de la renaissance. Faire une détox à cette période permet non seulement...
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Un soin anti-âge naturel avec Lamia Bennani Smires en exclusivité à Yoga Shala L’ACULIFTING ou lifting par acupuncture est un soin anti-âge naturel réalisé à l’aide de fines aiguilles d’acupuncture spécifiques. Indolore et sans trace, c’est un soin tenseur pour hommes et femmes de 30 à 70 ans. LES BIENFAITS : Réduit le relâchement cutané en agissant sur les muscles peauciers. Leur contraction simultanée permet de donner un coup...
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TOUS LES MERCREDIS DE 18h20 à 19h20 dès le 10 janvier Zahra Bouchibti vous accompagnera tous les mercredis pour une heure de Yoga Prénatal de 18h20 à 19h20 dès le 10 janvier 2018. Les cours, d’une taille maximum de 8 personnes, peuvent etre suivis par toutes les femmes enceintes à partir du 2ème trimestre. INSCRIPTION : à YOGA SHALA, 96 bd de la Corniche, 2ème...
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