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29

Août 2018

Stage Intensif de MBCT 17 septembre au 12 octobre

STAGE INTENSIF DE MEDITATION DE PLEINE CONSCIENCE  Du 17 septembre au 12 octobre  Je vous donne RDV pour la 11ème édition de mon stage de méditation de Pleine Conscience au centre Yoga Shala. Les participants découvriront le programme MBCT (Mindfulness Based Cognitive Therapy). Durant 8 séances intensives de 2h, vous vous exercerez à : 1-apprivoiser votre mental 2-calmer le flux des pensées qui se bousculent...

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Epanouissez votre Coeur – Retraite Elément Feu

10

Juin 2018

Epanouissez votre Coeur – Retraite Elément Feu

« Epanouissez votre Coeur » Quatre jours d’exploration de l’élément Feu et ses organes principaux (cœur & intestin grêle) à travers la Médecine Chinoise, l’acupuncture, le travail énergétique, le yoga, le kundalini, la méditation, le mouvement, le zen shiatsu, le chant, la dance, et le maniement du feu, … En Médecine Traditionnelle Chinoise, l’été est dominé par l’élément Feu et ses organes associés sont le cœur, le...

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20

Fév 2018

Retraite – « Renaissance » sur l’élément foie siège de la colère

Quatre jours d’exploration de l’Elément Bois et de ses implications sur le corps, l’esprit et l’âme à travers le regard de la médecine chinoise et autres techniques…   Nous allons ensemble découvrir l’élément Bois qui représente le printemps en médecine chinoise. Le printemps est la saison où l’énergie yang croît et l’énergie yin décroît. Le mouvement de la nature est vigoureux, les plantes sortent de la terre,...

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Spécial enfant : Méditation de Pleine Conscience par la méthode Eline Snel

27

Déc 2017

Spécial enfant : Méditation de Pleine Conscience par la méthode Eline Snel

La méthode « L’attention ca marche » est un méthode développée par Eline Snel basée sur le MBSR de 8 séances pour adultes de Jon Kabat-Zinn. Eline Snel est une thérapeute qui est connue pour son livre « calme et attentif comme une grenouille » qui est traduit dans plusieurs langues et qui est vendu partout dans le monde. Les titres des séances changent d’un manuel à l’autre, mais...

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Programme Détox du 29 mars au 1er avril

27

Déc 2017

Programme Détox du 29 mars au 1er avril

Il est essentiel pour l’équilibre du corps et de l’esprit de faire une détox au printemps et une en automne. Celle du printemps correspond également à l’énergie du bois en Médecine traditionnelle chinoise, et donc aux organes du foie et de la vésicule biliaire, siège de la colère mais également du renouveau et de la renaissance. Faire une détox à cette période permet non seulement...

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Aculifting : soin anti-age naturel

27

Déc 2017

Aculifting : soin anti-age naturel

Un soin anti-âge naturel  avec Lamia Bennani Smires en exclusivité à Yoga Shala L’ACULIFTING ou lifting par acupuncture est un soin anti-âge naturel réalisé à l’aide de fines aiguilles d’acupuncture spécifiques. Indolore et sans trace, c’est un soin tenseur pour hommes et femmes de 30 à 70 ans. LES BIENFAITS : Réduit le relâchement cutané en agissant sur les muscles peauciers. Leur contraction simultanée permet de donner un coup...

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Yoga Prénatal Class Group

27

Déc 2017

Yoga Prénatal Class Group

TOUS LES MERCREDIS DE 18h20 à 19h20 dès le 10 janvier Zahra Bouchibti vous accompagnera tous les mercredis pour une heure de Yoga Prénatal de 18h20 à 19h20 dès le 10 janvier 2018. Les cours, d’une taille maximum de 8 personnes, peuvent etre suivis par toutes les femmes enceintes à partir du 2ème trimestre. INSCRIPTION : à YOGA SHALA, 96 bd de la Corniche, 2ème...

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